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evansdenise1104
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evansdenise1104
發表於 2010-8-27 00:52
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結實胸部的按摩
1、將按摩油擦在整個乳房上,然後用雙掌互相交替,有節奏地向上按摩,每邊10次。
2、雙手同時從乳房兩邊外圍,方向又外往內集中、上提,反覆10次。
3、兩手掌互相交替地,從乳頭開始向上按摩至鎖骨旁邊,每邊10次。
4、雙手舉起,把整個胸部盡量往上提升,感覺旋韌帶拉緊後,再放下雙手,一上一下重複10次。
5、雙手握腰,雙臂向身體中間用力,使乳房因用力而膨脹,接著放鬆,重複10次。
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