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我的針灸減肥經歷

今年是我最有成就感的一年,因為今年夏天我終於成功減掉了20斤體重。是通過針灸減肥,當然它不是一夜之間完成的,大約經歷了2個半月的時間。我真的很高興,因為我又恢復到了10年前的體重!我曾經說過減肥是我一生的事業,因為10多年來我一直在不懈的減肥,可是卻越減越肥。我老公說剛認識我的時候我就嚷嚷著減肥,可是體重卻從110多斤長到了140斤,特別是生了小孩子後,感覺肉就像焊在了身上一樣怎麼也減不下去。10年間我試過了不知道多少種減肥方法,從喝減肥茶,吃減肥食品,減肥藥,按摩減肥,儀器減肥。。。有名的沒名的東西都試過,什麼寧紅減肥茶、大印象、康爾瘦、國氏、美福樂、V26、魔魚,曲美,賽尼可,連禁藥我都試過,比如芬佛拉明,禦芝堂清脂素,可以說沒有管用的,即使暫時減掉幾斤,過後也是很快反彈,錢沒少花,體重一斤沒減。今年年初就聽說針灸減肥管用,一心想嘗試,可不知道北京那裏有,上網也沒找到。

  還是在非典期間,有一次和朋友聊天,無意中聊到她的一個親戚是開美容院的,就能做針灸減肥,當時有點半信半疑,因為一來覺得美容院不是醫療機構,這扎針怎麼說也是中醫的技術活,能是隨便什麼人都能幹的嗎?再者是不是真的管用?好在朋友對她的親戚很瞭解,說她原來是學醫,雖然是西醫,但畢竟比一個外行人強,而且她還專門去天津愛民醫院學習了針灸減肥。(明天接著說) 我的朋友也見過她親戚成功減肥的客戶,所以我抱著試試看,反正也失敗過無數次了不怕再多一次的心理去了那家美容院。

  那是5月底,非典的陰影依然籠罩著北京,美容院裏基本上沒什麼顧客,我就約好了葉姐(給我扎針的大夫),每天中午去扎針。說實話扎針灸的感覺挺不好受的,我很怕疼,每次入針的時候,我都全身緊張,尤其是紮腿,經常把我紮的直叫喚,不過入完針過一會也就不疼了。扎針期間的飲食要求是少吃碳水化合物,少吃豬肉、羊肉,可以吃雞、牛肉、魚,絕對不吃油炸食品,多吃蔬菜和不是很甜的水果等。我有些照做了,有些沒做到,比如我吃肉少多了,把平常愛吃的零食,如巧克力,乾果等都戒了,油炸食品也不吃了,但是主食我一直都吃,比如麵條,米飯等。因為總的進食量減少了,再不吃主食就沒的可吃了。就這樣紮了10次,將近20天後,我的體重掉了6斤。於是我又紮了10次,這次紮完體重一共掉了11斤多。因為怕疼的緣故,而且已經有了階段性成果,我就有點不想紮了,在葉姐的勸說下,我決定乘勝追擊,繼續紮。就這樣一共紮了將近40次,體重共減掉20斤,前後歷時近3個月。回想了一下減肥的全過程,發現其實沒有想像的困難,以前我減肥,最難做到的就是無法控制食欲和嘴饞,看見吃的饞得不行,減肥就經常半途而廢了。而這次可能因為扎針,慢慢的食欲就沒那麼旺盛了,看見別人吃美味也不饞了,所以控制飲食也就容易做到了。扎針灸減肥的原理我感覺是抑制食欲和調節內分泌、促進脂肪代謝並舉,如果不扎針,單靠節食,一是很難堅持,二是效果也不明顯;但是光扎針,一點不控制飲食,也很難達到減肥的目的。還有一點很重要,減肥不能急於求成,那種希望短時間減掉大量體重的想法真的不現實,看著報紙上那些什麼一天減10斤、20斤的廣告,真是可笑。減肥需要堅持,沒有1、2個月是不可能的。

  經過這次減肥後,我養成了比較好的飲食習慣,雖然不扎針後,食欲恢復了一些,但由於自己再也不想像以前那樣胖了,所以飲食上也還是比較注意。這不,停止扎針後已經過去快3個月了,我還沒有反彈,而且還在不知不覺中又掉了2斤。我現在不但所有以前的衣服都能穿進去了,還買了好多緊身的顯身材的衣服,人也比以前自信了!減肥成功的感覺真好。想減肥的姐妹不方試試針灸減肥,真的管用。
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