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孕期媽咪穿衣七法則

孕期是一個非常特殊的時期,不僅從飲食營養、休息養生方法要特別注意,穿著也不應馬虎。以下是孕婦穿著要注意的幾個方面:
    
      1、鞋類:孕婦足、踝、小腿等處的韌帶鬆弛,應選購鞋跟較低,穿著舒適的便鞋。身體笨重起來後,要穿平跟鞋以保持身體平衡。到了孕後期,足、踝等部位會出現水腫,這時可穿大一點的鞋子,鞋底要選防滑的。
  
      2、內衣:一定要選擇一副大小合適的含棉質的支撐式的乳罩。孕期乳房的變化很大,嬰兒出生或斷奶後,乳房還容易下垂。因此需要能起托付作用的乳罩,背帶要寬點,乳罩窩要深些。先買兩副即可,以後可再買。也可有幾個夜用乳罩。
  
      3、短褲:不要選三角形有鬆緊帶的緊身內褲。可選擇上口較低的迷你內褲,或上口較高的大內褲。這些內褲前面一般都是用彈性纖維製成的飾料,有一定的伸縮性,以滿足不斷變大的腹部。
  
      4、彈力襪和長筒襪:彈力襪可消除疲勞、腿癢,防止腳踝腫脹和靜脈曲張,尤其是你如果在孕期仍需堅持工作的話,其妙用會更為明顯。
  
      5、寬鬆的上衣:寬鬆下垂的t恤、圓領長袖運動衫以及無袖套領恤衫,這些上衣看上去很好,分娩後仍舊能穿,上衣要保證寬大且長。
  
      6、背帶裝:孕婦應選用質地、造型、款式,正適合的背帶裝或裙或褲,它可從視覺效果上修飾你日漸臃腫的體型。
  
      7、有彈性的褲子:運動裝的褲子既舒服又無約束,只需將褲腰的鬆緊帶改為帶子,就可適應你的腰圍。
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